DAYS OF CONFIDENCE · MÉTODO RECONECTA
Elles aussi ont douté.
Les mêmes questions que vous vous posez maintenant. La même décision qui a tout changé.
Retrouvez-vous dans la ménopause
Méthode Reconecta : une équipe multidisciplinaire travaillant de façon coordonnée sur votre cas.
- Gynécologue spécialisée en (péri)ménopause
- Nutrition hormonale adaptée à votre corps
- Entraînement progressif et réaliste
Le problème, ce n'est pas vous. C'est la biologie. Et ça a une solution.
Garantie 30 jours · Nous vous contactons personnellement sous 24h · Sans engagement
+180K
femmes dans notre communauté
3
mois d'accompagnement réel
360°
Équilibre hormonal, nutrition et entraînement intégrés dans un seul protocole
+35
symptômes soulagés
3 mois · 3 phases
MOIS 1
Rééquilibrer
Nous rétablissons votre base hormonale.
✅ Diagnostic gynécologique personnalisé
✅ THR si indiquée
Résultat : Retrouvez votre équilibre hormonal
MOIS 2
Nourrir
Vous commencez à percevoir le changement.
✅ Plan nutritionnel hormonalement compatible
✅ Suivi continu par l'équipe
Résultat : plus d'énergie, moins de ballonnements.
MOIS 3
Renforcer
Nous construisons sur la base qui fonctionne et le contrôle de votre poids.
✅ Entraînement musculaire guidé
✅ Habitudes durables
Résultat : bien-être durable et maîtrise de votre santé.
Ils nous recommandent
POURQUOI RECONECTA EXISTE
Moi aussi, j'ai été là où tu en es ton maintenant
Pendant des mois, je me suis sentie méconnaissable dans mon propre corps. Une fatigue constante. Un poids qui ne répondait plus. Une irritabilité sans raison.
Je suis allée chez le médecin. On m'a dit que c'était normal. J'en ai vu un autre. Que j'étais trop jeune. Jusqu'à ce qu'à la troisième consultation, quelqu'un m'écoute enfin. Ce que je vivais avait un nom. Une cause. Et une solution.
Ce moment a tout changé.
Avec la bonne équipe — une gynécologue qui comprenait mes hormones, une nutritionniste qui savait nourrir un corps en transition, un coach qui travaillait avec ma biologie et non contre elle — je me suis reconnue à nouveau.
Aujourd'hui, j'ai plus d'énergie, plus de clarté, plus de contrôle. Non pas parce que je suis une exception. Mais parce que j'ai enfin eu accès aux bonnes personnes.
J'ai créé la Méthode Reconecta parce que cet accès ne devrait pas être un privilège. Se sentir soi-même n'est pas quelque chose pour lequel il faut se battre. C'est un droit.
LA MÉTHODE
Les piliers de la Méthode Reconecta
POINT DE DÉPART
Pilier 1 — Équilibre hormonal
Consultation approfondie avec une gynécologue spécialisée en ménopause. Sans précipitation. Sans vous sentir comme un numéro. Nous examinons votre dossier médical, vos symptômes réels et leur impact sur votre vie.
Nous concevons avec vous un plan individualisé et coordonné avec le reste de l'équipe. Parce que la ménopause mérite une prise en charge à la hauteur.
Nutrition
Pilier 2 — Alimentation hormonalement compatible
Sans régimes restrictifs. Avec la science hormonale appliquée par une nutritionniste spécialisée. Glycémie stable, moins d'inflammation, plus d'énergie.
Menu hebdomadaire personnalisé et liste de courses inclus. Le plan s'ajuste mois après mois selon votre progression réelle, pour que les résultats ne stagnent pas.
Activité physique
Pilier 3 — Entraînement adapté à votre progression
Force progressive, mobilité et cardio adaptés à votre phase hormonale. Protection musculaire et osseuse, amélioration du métabolisme et énergie réelle, sans vous épuiser ni faire monter le cortisol.
Votre coach personnel conçoit un programme dès le premier jour, avec des bilans hebdomadaires et des révisions mensuelles — ajusté à votre progression réelle, pas un modèle générique.
VOTRE ÉQUIPE SPÉCIALISÉE
Découvrez l'équipe qui va vous accompagner
3 spécialistes travaillant sur votre cas, non pas en parallèle, mais ensemble. Médecins diplômés avec une expérience réelle en ménopause.
GYNÉCOLOGUE
Dra. Ana Villalba Gutiérrez
Spécialiste en gynécologie fonctionnelle et ménopause. Hôpital Universitaire 12 de Octubre.
NUTRITIONNISTE
Sol Velasco
Spécialisée en santé hormonale, métabolique et digestive de la femme en ménopause.
ENTRAÎNEUSE PERSONNELLE
María Braquehais
Plus de 20 ans à entraîner des femmes en ménopause. Force adaptée à votre phase hormonale.
CE QUE VOUS TRAVERSEZ
Personne ne vous avait dit que la ménopause tout change.
La prise de poids n'en est qu'un exemple. La ménopause entraîne plus de 35 symptômes que le système ignore depuis des années, avec une réponse que vous connaissez déjà : "c'est normal pour votre âge". Non, ce ne l'est pas. Cela a un nom, et une vraie solution médicale.
Méthode Reconecta
€357
/programme complet
ou 3 versements de 119 €/mois
Le programme médical pour comprendre votre corps et redevenir vous-même.
RÉSERVER MA PLACE →
LE PROGRAMME COMPREND
1 consultation avec une gynécologue spécialisée en ménopause
1 rendez-vous mensuel avec une nutritionniste + plan personnalisé
1 programme d'exercices personnalisé
Séances hebdomadaires d'entraînement en direct
Atelier hebdomadaire de cuisine pour la nutrition hormonale
Accompagnement et coaching hebdomadaire pendant 3 mois
Accès aux guides éducatifs et aux protocoles exclusifs
Avec nous, vous n'avez rien à gérer.
Gynécologue, nutritionniste, coach sportive — coordonnées dès le premier jour. Une équipe clinique qui travaille avec vous et entre elle, pour que la seule chose que vous ayez à faire soit de vous présenter et de prendre soin de vous.
