À propos de la Dre Laurence Letourneur

La Dr Laurence Letourneur est médecin biologiste, membre de la Société Française de la Ménopause (GEMVI), spécialisée dans l'accompagnement des femmes en périménopause et en ménopause.

Passionnée par l'endocrinologie et la gynécologie médicale, elle a exercé plusieurs années comme médecin de l'Éducation nationale. Cette expérience lui a permis de mesurer l'impact des changements hormonaux sur la santé et le quotidien des femmes, et de faire de leur accompagnement une priorité.

En 2023, elle décide de se consacrer pleinement à la santé hormonale féminine. Formée par la Dr Sylvie Demers, référence canadienne en hormonothérapie féminine, elle continue d'approfondir ses connaissances auprès d'un groupe de médecins spécialisés.

En parallèle de son activité médicale, elle a fondé Ménopaus'itive, où elle accompagne les femmes de manière personnalisée, intervient en entreprise et anime des conférences sur la ménopause et la santé féminine.

Son approche repose sur l'écoute, l'information et le respect des besoins de chaque femme, afin de leur permettre de mieux comprendre cette période de transition et de faire des choix éclairés pour leur santé.

Domaines d'expertise :

• Périménopause et ménopause
• Santé hormonale féminine
• Accompagnement personnalisé
• Sensibilisation et accompagnement des entreprises
• Conférences en santé féminine

Langue de consultation :

• Français

À propos du Dr Fernando Nebrera Navarro

Le Dr Fernando Nebrera Navarro est spécialiste en Médecine Interne et exerce en consultation dans plusieurs hôpitaux privés de Séville. Son travail est centré sur le risque cardiovasculaire, c'est-à-dire la prévention et le traitement de problèmes tels que l'hypertension, le diabète, le cholestérol ou l'obésité, qui peuvent sérieusement affecter la santé à long terme.

Il a une expérience particulière dans le suivi de la santé de la femme pendant la ménopause, une étape où les changements hormonaux influencent directement le métabolisme et l'augmentation du risque cardiovasculaire. C'est pourquoi il adopte une approche globale tenant compte à la fois des changements physiques et de l'impact émotionnel qui peut accompagner cette période.

Sa méthode de travail repose sur une évaluation complète et personnalisée, orientée vers la prévention, la détection et le suivi des maladies pouvant apparaître ou s'aggraver pendant la ménopause, comme l'obésité, le diabète, l'hypertension, les troubles du cholestérol, l'ostéoporose ou les changements d'humeur. Son objectif est d'améliorer la santé et la qualité de vie de chaque patiente de manière individualisée.

Domaines de spécialisation :

• Médecine Interne
• Risque Cardiovasculaire
• Métabolisme et Obésité
• Santé en ménopause

À propos de la nutritionniste Sol Velasco

Sol Velasco est nutritionniste clinicienne spécialisée dans la santé hormonale, métabolique et digestive de la femme. Elle exerce en cabinet privé, accompagnant des femmes en périménopause et ménopause qui connaissent des changements de poids, de digestion et de bien-être général.

Pendant la ménopause, les changements hormonaux affectent le métabolisme, favorisent l'accumulation de graisse, notamment abdominale, et perturbent la digestion. C'est pourquoi son travail est centré sur la perte de graisse et le contrôle du poids, en tenant compte de facteurs tels que l'inflammation, la rétention d'eau et la perte de masse musculaire.

La santé digestive est une partie clé de son travail, en traitant des symptômes fréquents comme les ballonnements, la constipation ou les intolérances alimentaires, qui empêchent souvent les traitements de fonctionner.

Son accompagnement est entièrement personnalisé, basé sur les données probantes et adapté à nos patientes, avec pour objectif d'améliorer la qualité de vie, de retrouver l'équilibre métabolique et de se sentir à nouveau bien dans son corps. 

Domaines de spécialisation

• Ménopause et perte de poids
• Santé digestive
• Accompagnement nutritionnel personnalisé

À propos de la psychologue María de Guía Cano Mesa

María de Guía Cano est Psychologue Générale de Santé, titulaire d'un Master en Psychologie Clinique et de la Santé. Son domaine de spécialisation est la psychologie de la santé, avec un focus particulier sur la ménopause et l'accompagnement des femmes dans les étapes de vie où les changements émotionnels, relationnels et identitaires peuvent impacter leur bien-être.

Elle travaille dans une perspective individualisée, fondée sur l'écoute active, avec la conviction que chaque femme mérite une attention personnalisée et respectueuse.

Avec une approche intégrative, sa pratique part d'une évaluation visant à comprendre en profondeur les besoins spécifiques de chaque femme, qui devient la base pour la conception d'un plan de travail personnalisé, soutenu par les meilleures preuves scientifiques disponibles.

En plus de sa pratique clinique, elle maintient un engagement envers la formation continue dans le domaine de la santé féminine.

Domaines de spécialisation

• Troubles anxieux et de l'humeur
• Ménopause et bien-être émotionnel féminin
• Accompagnement psychologique individualisé

À propos de la coach María Braquehais

María Braquehais est coach personnelle spécialisée dans l'entraînement et la santé, avec plus de 20 ans d'expérience à aider les femmes à améliorer leur bien-être physique, hormonal et émotionnel.
Diplômée en Sciences de l'Activité Physique et du Sport et fondatrice de Mind&Body +40, elle est spécialisée dans l'accompagnement des femmes en périménopause et ménopause, abordant l'entraînement selon une vision intégrative où corps, esprit, habitudes et santé hormonale vont de pair.
Son travail se concentre sur l'aide à chaque femme pour retrouver force, énergie, confiance et qualité de vie grâce à un accompagnement proche, personnalisé et adapté aux besoins réels de chaque étape.

À propos du Dr Alejandro Olloqui

Le Dr Alejandro Olloqui Escalona est gynécologue formé via le MIR à l'Hôpital Universitaire 12 de Octubre, avec plus d'une décennie d'expérience. Gynécologue spécialisé en ménopause et santé intégrative de la femme. Il se spécialise en gynécologie fonctionnelle, reproduction humaine, chirurgie mini-invasive et endométriose.

Avec plus de 14 ans d'expérience clinique, il accompagne les femmes dans la transition ménopausique avec une approche empathique et fondée sur les données probantes. Il défend la thérapie hormonale personnalisée comme traitement de référence pour cette étape. Son approche est intégrative : elle combine médecine, nutrition, exercice, supplémentation et santé émotionnelle. Il conjugue également son activité clinique avec la recherche scientifique afin d'offrir une prise en charge rigoureuse et actualisée.

Il est également enseignant, participant à la formation des résidents et à des activités pédagogiques à l'Université Complutense de Madrid.

Son approche de la ménopause intègre les données médicales probantes avec un soin personnalisé : il envisage les traitements hormonaux lorsqu'ils sont nécessaires, mais enrichit également l'intervention avec des stratégies de santé émotionnelle, d'exercice, de nutrition et de supplémentation.‍

Domaines de spécialisation

• Thérapie hormonale personnalisée
• Médecine intégrative préventive
• Éducation en santé féminine‍

Langues de consultation

Espagnol · Anglais · Italien