Fragilité osseuse

Fragilité osseuse

Les femmes perdent leur densité osseuse deux fois plus vite que les hommes avec l'âge, en raison de la chute des œstrogènes.

Dans les cas les plus graves, cela peut évoluer vers l'ostéoporose, affectant la colonne vertébrale, les hanches, les poignets et même la mâchoire. C'est une condition sérieuse qui peut entraîner un handicap et même être mortelle.

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Est-ce normal ?

Nous perdons tous de la masse osseuse avec l'âge, mais tout le monde ne développe pas d'ostéoporose. La phase de perte osseuse la plus rapide survient dans les 5 à 6 premières années suivant les dernières règles.

25 % des personnes qui se fracturent la hanche décèdent dans l'année qui suit.

Que pouvez-vous faire ?

  • Privilégiez une alimentation riche en calcium et en vitamine D pour renforcer les os.
  • Faites de l'exercice avec charge (marche, musculation) pour maintenir la densité osseuse.
  • Évitez l'excès d'alcool et de caféine, ils peuvent fragiliser les os.
  • Renforcez votre santé osseuse avec notre Complexe Immunité, qui apporte des nutriments essentiels.
  • Consultez les options hormonales, l'œstrogène est approuvé pour prévenir et
    traiter l'ostéoporose.
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